QI-GONG

Tomasz Król /Dobre Miejsce 32

Są różne sposoby kontroli, obserwacji i współdziałania z wewnętrzną energią, której przejawem są nasze samopoczucie, emocje, siły witalne czy koncentracja uwagi. Wpływa to na układy wewnątrzwydzielnicze a przez to na stan zdrowia. Jednym ze sposobów jest niezwykle łagodny, współdziałający z oddechem ruch, ćwiczenia czy taniec zwany qi-gong. W skupieniu nad ruchem poruszającym wszystkie nasze mięśnie i stawy (tzw. czucie głębokie) będziemy płynać w głąb siebie. Aktywność ta zalecana jest nawet w różnych trudnych stanach chorobowych, gdzie inne rodzaje wysiłku są utrudnione czy niemożliwe. Gi-gong to także gracja, wyciszenie a nawet medytacja w ruchu oraz utrzymywanie ciała w dobrej kondycji bez względu na wiek.

Koszt warsztatu: 55 zł