Joga Śmiechu

Katarzyna Bączkowska /Joga Śmiechu

Jest połączeniem licencjonowanych specjalnych ćwiczeń fizycznych oraz wybranych ćwiczeń oddechowych przeponowych JOGI i Tai Chi tzw. Pranajam. Na treningu ćwiczymy, klaszczemy i śmiejemy się. Praktyki te stymulują mózg do wytwarzania endorfin, hormonów szczęścia i relaksu. Nasz umysł nie rozróżnia śmiechu naturalnego i prawdziwego od sztucznego. Dzięki ćwiczeniom wywołującym śmiech, każdy uczestnik zajęć otrzymuje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia, co daje natychmiastowe efekty. Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach, również w Polsce.

Koszt warsztatu: 50 zł