Program

Pobierz program w formacie pdf

Agendas

Go to Customizer-> Event Controller -> Schedule Section to edit the title and description.
08:30 - 10:00

Magdalena Gruszczyńska Otul się Sobą
10:30 - 16:30

To czas i przestrzeń dla dzieci od 6 do 12 roku życia (młodsze dzieci pod opieką opiekuna). Podczas, gdy dorośli będą oddawać się rozwojowi świadomości własnego ciała, uważności na siebie i relaksowi zapraszamy dzieci do: wspólnej zabawy w wiosce indiańskiej, projekcji MĄDREGO filmu animowanego, warsztatów plastycznych podczas, których rozwiniecie swoją wyobraźnię i wzmocnicie kreatywność a […]

Anna Wilaszek Willflow
17:00 - 19:00

Sesja rozpoczyna się medytacją uważności, w której uwaga skupiona jest na oddechu i wyciszeniu ciała i umysłu. Następnym krokiem jest zgłębianie technik oddechowych, które regulują pracę układu oddechowego, przywspółczulnego i współczulnego układu nerwowego oraz koncentrują umysł. W bezpośredniej pracy z ciałem bazujemy na zestawie ćwiczeń hatha jogi, zestawionej w sekwencji 12stu asan. Pozycje wykonywane podczas […]

20:00 - 21:30

Podczas warsztatów, leżąc na matach i kocach zanurzycie się w świat otulających Was zapachów: natury drzew (palo santo), kwiatów (lawenda); wibracji dźwiękami sięgającymi w głąb ciała, umysłu i serca (misy, gongi, koshi, kije deszczowe, bęben oceaniczny, dzwonki krystaliczne itd.); relaksującego światła i (dla chętnych) dotyku: masażu stóp, dłoni lub głowy. Wyciszmy więc na chwilę swój […]

Magdalena Gruszczyńska Otul się Sobą
Tomasz Król Dobre Miejsce 32
10:30 - 11:30

Od wieków znana i stosowana w przeróżnych kontekstach – od wyciszenia po uzyskanie efektów zdrowotnych, od zbliżenia się do po zdystansowanie od siebie i świata; od doświadczeń mistycznych po odróżnienie swojego ja od całej reszty, od przemyśleń „na chłodno” po opuszczenie swoich myśli. Tych kontekstów jest jeszcze więcej, niemniej w medytacji pociąga przede wszystkim możliwość […]

Tomasz Król Dobre Miejsce 32
12:00 - 14:00

Tematem przewodnim warsztatów będą olejkowe rytuały wspierające naszą odporność. Podpowiemy jak stworzyć domową apteczkę, opartą na naturalnych w 100% olejkach eterycznych, która będzie naszym naturalnym wsparciem, nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Nasze ciało i umysł doświadczą zatrzymania i relaksu. Każdy z uczestników, będzie miał możliwość „namieszać w kotle” i stworzyć najbardziej optymalny dla siebie zestaw […]

Beata Czmiel mydoterra
14:30 - 16:00

Warsztaty otworzą nas na swobodę i uważność oraz więź z naturą. Aby przeciwdziałać poczuciu izolacji, ślizgania się jedynie po powierzchni życia, aby odzyskać głębię, poczucie sensu i więzi, potrzebujemy równie głębokiego kontaktu ze sobą samym. Jednymi ze źródeł jest uważność na zmysłowość świata – w przeważającej części to doświadczenie przyjazne, miłe i „końcowe” – nie […]

Tomasz Król Dobre Miejsce 32
16:30 - 18:00

Jak szybko odpocząć? Jak dodać sobie energii inaczej, niż pić 4-tą kawę? Jak przełamać z kimś lody? Jak pomóc sobie w siedzącym trybie czy stresującym środowisku pracy? Mamy pewne pomysły, z którymi chcemy się podzielić dla dobra i w pewnym sensie także zabawy każdego z nas. Tak, te warsztaty do dobra zabawa, z odrobiną luzu, […]

Tomasz Król Dobre Miejsce 32
18:30 - 20:00

Malowanie intuicyjne połączone z relaksem medytacją oddechową. Dla każdego bez względu na wiek i umiejętności. Praca z mandalą pomaga zrozumieć siebie, usunąć objawy zmęczenia i stresu. Koszt warsztatu: 60 zł

Katarzyna Bączkowska Joga Śmiechu
09:30 - 11:00

Jest połączeniem licencjonowanych specjalnych ćwiczeń fizycznych oraz wybranych ćwiczeń oddechowych przeponowych JOGI i Tai Chi tzw. Pranajam. Na treningu ćwiczymy, klaszczemy i śmiejemy się. Praktyki te stymulują mózg do wytwarzania endorfin, hormonów szczęścia i relaksu. Nasz umysł nie rozróżnia śmiechu naturalnego i prawdziwego od sztucznego. Dzięki ćwiczeniom wywołującym śmiech, każdy uczestnik zajęć otrzymuje dużą dawkę […]

Katarzyna Bączkowska Joga Śmiechu
11:30 - 14:30

Autorskie warsztaty są tak skonstruowane że każdy wynosi z nich dobrą samoocenę i podniesienie własnych wibracji osobistych. Pomaga to zarówno w życiu osobistym, rodzinnym jak i zawodowym. Zajęcia i ćwiczenia są dla dowolnej grupy wiekowej, dla każdego bez względy na status, zawód i upodobania. Odbywają się na siedząco, stojąco, w ruchu i biernie. W trakcie warsztatów […]

Katarzyna Bączkowska Joga Śmiechu
15:00 - 19:00

To opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym, uwalniając nas od starych wzorców i strategii obronnych, których nasze ciało i mózg używały w stresujących, traumatycznych sytuacjach. TRE® to bezpieczny i łatwy sposób sposób […]

Gabriela Klusek TRE Bielsko-Biała
07:00 - 08:30

Zapraszam do wspólnego praktykowania jogi tuż o świcie, przed śniadaniem. W połączeniu z technikami oddechowymi wchodzimy w głąb siebie, uzyskując energię na cały dzień. Koszt warsztatu: 50 zł

09:00 - 10:00

Są różne sposoby kontroli, obserwacji i współdziałania z wewnętrzną energią, której przejawem są nasze samopoczucie, emocje, siły witalne czy koncentracja uwagi. Wpływa to na układy wewnątrzwydzielnicze a przez to na stan zdrowia. Jednym ze sposobów jest niezwykle łagodny, współdziałający z oddechem ruch, ćwiczenia czy taniec zwany qi-gong. W skupieniu nad ruchem poruszającym wszystkie nasze mięśnie […]

Tomasz Król Dobre Miejsce 32
10:30 - 11:30

Od wieków znana i stosowana w przeróżnych kontekstach – od wyciszenia po uzyskanie efektów zdrowotnych, od zbliżenia się do po zdystansowanie od siebie i świata; od doświadczeń mistycznych po odróżnienie swojego ja od całej reszty, od przemyśleń „na chłodno” po opuszczenie swoich myśli. Tych kontekstów jest jeszcze więcej, niemniej w medytacji pociąga przede wszystkim możliwość […]

Tomasz Król Dobre Miejsce 32
12:00 - 13:30

To praktyczne doświadczenie odporności organicznej poprzez doznania: dźwiękowe, światła i olejów eterycznych. Każda wysoko rozwinięta medycyna naturalna (np. słowiańska, germańska czy chińska) opiera się o więź między człowiekiem a naturalnymi mocami natury. Owa więź, zaufanie i efektywność tworzą się poprzez wiarę, wiedzę i praktykę czyli doświadczanie. Zapraszam na półtora godzinny seans relaksu połączonego, poprzez odpowiedni […]

Tomasz Król Dobre Miejsce 32
08:30 - 10:00

W czasie, gdy coraz więcej produktów spożywczych przypomina tablicę Mendelejewa ważna jest świadomość tego, co spożywać i w jakich ilościach. Podczas warsztatów dowiecie się o tym jakie grupy pokarmowe łączyć ze sobą, czego unikać a co wprowadzać w codziennym żywieniu, jak naturalnie wzmocnić swoja odporność by skutecznie pozbyć się dolegliwości i chorób. Przyjrzymy się etykietom […]

Katarzyna Bączkowska Joga Śmiechu
10:00 - 15:00

Coraz powszechniejszym schorzeniem i objawem stresu lub skrywanych emocji są napięcia w okolicach twarzy, zupełnie nieświadomie zaciskamy zęby, w nocy nimi zgrzytamy, a bóle głowy nie dają nam odpocząć. Stosując ciepłe olejki pragniemy podarować Ci półgodziny relaksu, podczas której rozmasujemy mięśnie twarzy, pochylimy się nad napięciem w karku, skroniach i żuchwie. Towarzyszące temu zabiegowi zapachy, […]

Magdalena Gruszczyńska Otul się Sobą
Tomasz Król Dobre Miejsce 32
10:00 - 15:00

Bezdotykowa forma masażu. Dźwięk kamertonów wycisza, wprowadza równowagę emocjonalną wprowadzając ciało w stan głębokiej relaksacji uwalniając nagromadzone napięcia w ciele. Koszt warsztatu: 60 zł

10:00 - 14:00

To opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym, uwalniając nas od starych wzorców i strategii obronnych, których nasze ciało i mózg używały w stresujących, traumatycznych sytuacjach. TRE® to bezpieczny i łatwy sposób sposób […]

Gabriela Klusek TRE Bielsko-Biała